اللحوم على السفرة العربية ومدى تاثيرها على أجسامنا

اللحوم قيمة غذائة كبيرة ولكنها سيف ذو حدين يجب أن تكون كميتها مدروسة، فهي تحتوي على الحديد والزنك وا #لكالسيوم والبوتاسيوم والأوميجا 3، ويجب أن تكون كميتها لا تزيد عن 100 جرام مرتين في الأسبوع ، فعند تناول اللحوم الدائم يزيد نسبة اليوريك أسيد والذي يتسبب ألالام بالمفاصل والأقدام أو ما يسمى مرض النقرص.

تقديم / سارة ليلى

التعليقات (0)

    0

    الأكثر قراءة

    💡 أهم المواضيع

    ✨ أهم التصنيفات