تنازل الشاي بعد وجبة الطعام بشكل عام يعتبر من الأخطاء الشائعة حيث يحتوي الشاي على مواد تتأكسد مع الحديد الموجود في الأطعمة ويمنع الجسم من الاستفادة منها، ما يحتوي على الكافيين ويحتوي على مادة الفلور ولكن الفلور يعتبر من المواد المفيدة لمادة مينا الأسنان، وليس هناك اختلاف كبير بين الشاي الأخضر والشاي الأحمر ولكن تختلف طريقة التحضير ولذا فضرر كلا منهام هو نفسه ، وكلن فائدة الشاي الأخضر هو انه يحتوي على بعض العناصر المفيدة بالجسم وبعض المعادن والانزيمات لأنه لم يفقدها أثناء التخمر، هذه المواد تساعد على عملية الاستقلاب والتمثيل الغذائي للجسم .تقديم / ساره ليلى
التعليقات (0)